백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥/채소죽,
양송이스프,
동그랑땡채소볶음,
도라지나물,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
잡곡밥/채소죽,
황태달걀국,
소고기버섯볶음,
그린빈볶음,
고들빼기양념지,
배추김치
아침식사
잡곡밥/채소죽,
유부김치국,
참치양배추볶음,
새우살호박볶음,
부추양념지,
배추김치
아침식사
잡곡밥/채소죽,
콩나물국,
두부양념조림,
얼갈이나물무침,
김가루양념무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/채소죽,
맑은미역국,
미트볼채소조림,
콩나물무침,
깻잎양념지,
배추김치
아침식사
잡곡밥/채소죽,
쑥갓어묵탕,
돈육청경채볶음,
부추겉절이,
연근조림,
배추김치
아침식사
잡곡밥/채소죽,
누룽지탕,
동그랑땡채소볶음,
소고기무나물,
열무나물된장무침,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/달걀채소죽,
김치콩나물국,
닭데리야끼조림,
마늘쫑초장무침,
새우살호박볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기채소죽,
근대된장국,
돈까스/돈까스D,
곤약초장무침,
봄동나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/단호박죽,
들깨미역국,
돈육김치볶음,
도토리묵무침,
깻잎순나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흑임자두부죽,
배추된장국,
갈치구이,
꼬시래기초장무침,
숙주미나리무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/녹두죽,
냉이된장국,
소고기숙주볶음,
마늘쫑초장무침,
느타리버섯볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/새우살채소죽,
소고기미역국,
낙지채소볶음,
꽃맛살샐러드,
시금치나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/참치채소죽,
시래기된장국,
제육채소볶음,
새송이버섯볶음,
유채나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/채소죽,
청국장찌개,
임연수무조림,
우엉채조림,
브로콜리편마늘볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
건새우시금치국,
돈육감자짜글이,
쑥갓두부무침,
열무나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
육개장,
동태무조림,
시래기지짐,
브로콜리볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
꽃게된장국,
순대채소볶음,
꽈리고추감자조림,
시금치나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
순두부버섯들깨탕,
달걀장조림,
볼어묵채소볶음,
부추양념지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
호박두부국,
소세지전&호박전,
미역줄기복음,
겨울초나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
청국장찌개,
꽁치김치조림,
햄감자채볶음,
부추나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
검은콩두유
오전간식
미숫가루
오전간식
일반:야채가득v19,
당뇨:에이스저당두유
오전간식
수제요플레
오전간식
아몬드와잣(두유))
오전간식
바나나맛두유
오전간식
아몬드브리즈
오전간식
오후간식
찐고기만두
오후간식
삶은달걀,
(식전)채소스틱
오후간식
고구마라떼
오후간식
연두부/양념장
오후간식
일반:왕만쥬빵,
당뇨:에이스저당우유
오후간식
일반:요플레(딸기맛),
당뇨:요플레(플레인)
오후간식
찐고기만두
오후간식
당뇨
경관
저염
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