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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥/채소죽,
야채스프,
베이컨채소볶음,
느타리버섯볶음,
오징어젓갈무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/채소죽,
어묵무국,
떡갈비채소조림,
얼갈이나물,
고들빼기V양념무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/채소죽,
소고기무국,
두부양념조림,
맛살브로콜리볶음,
김가루양념무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/채소죽,
만두달걀국,
너비아니채소볶음,
홍합무나물,
연근조림,
배추김치
아침식사
잡곡밥/채소죽,
맑은감자국,
참치채소볶음,
새우살호박볶음,
깻잎양념무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/채소죽,
팽이유부된장국,
동그랑땡피망조림,
브로콜리볶음,
오징어젓갈무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/채소죽,
누룽지탕,
돈채굴소스볶음,
근대나물,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/단호박죽,
근대된장국,
돼지불고기,
도토리묵무침,
쪽파나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/달걀채소죽,
황태콩나물국,
낙지채소볶음,
천사채샐러드,
깻잎순나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기죽,
바지락냉이국,
돈육고추장불고기,
오이양파무침,
애기새송이장조림,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭채소죽,
오징어무국,
고구마닭살조림,
청포묵김가루무침,
가지양파볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/단호박죽,
콩나물김치국,
소불고기,
쪽파고추장나물,
느타리버섯볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/들깨채소죽,
추어탕,
두부조림,
부추겉절이,
오이,고추/쌈장,
열무김치
점심식사
잡곡밥/참치채소죽,
시래기된장국,
순살닭데리야끼구이,
미역오이초무침,
새송이버섯볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/채소죽,
꽃게된장국,
동그랑땡전,
감자조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
들깨순두부버섯탕,
메추리알곤약장조림,
햄양배추볶음,
고추잎나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
콩비지찌개,
꽁치김치조림,
감자햄조림,
꽈리고추마늘쫑볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
근대된장국,
우채팽이버섯볶음,
어묵채소볶음,
얼갈이나물된장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
동태찌개,
고기경단채소조림,
시래기조림,
머위나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
아욱된장국,
오리훈제김치볶음,
토마토민찌볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/채소죽,
청국장찌개,
비엔나케찹볶음,
온연두부/양념장,
열무나물된장무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
에이스저당두유
오전간식
아몬드와잣(두유)
오전간식
아몬드브리즈
오전간식
수제요플레
오전간식
미숫가루
오전간식
일반:요플레(딸기맛),
당뇨:요플레(플레인)
오전간식
검은깨두유
오전간식
오후간식
찐고기만두
오후간식
불가리스(포도맛),
식전:채소스틱
오후간식
왕만쥬
오후간식
고구마라떼
오후간식
삶은감자
오후간식
토마토
오후간식
삶은달걀
오후간식
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